为普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,提高大学生的心理健康水平和综合素质，外国语学院学生会卫生健康部开展“阳光心理，健康人生”主题班会。2021级、2022级全体学生参加本次活动。
本次活动以班级为单位展开。在卫生健康部的统筹安排下，各班劳委围绕健康标准、常见心理问题、心理健康知识、如何保持心理平衡和学习减压方法五个板块进行宣讲。会上，各班劳委采取案例分析、情景模拟等形式，为大家普及包括抑郁、自卑、焦虑、神经衰弱、社交障碍在内的常见的心理问题及解决方法，分享时间遗忘法和心理健康法两个心理调节方法。在讨论交流环节，同学们积极沟通探讨，分享自己的感悟与见解，提供切实可行的心理调节方法。
此次宣讲，大力宣传了心理健康的知识，营造了关注心理健康、重视心理健康的良好校园氛围，有利于普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，帮助同学们搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，促进学生全面发展和健康成长。
（文：刘雪 王怡蕊 图：外国语学院卫生健康部 来源：外国语学院卫生健康部 外国语学院团委宣传部）
